Úvodní obrázek

Kajak VUT

17.4.2019:

Blíží se první tréninkový víkend na kanále v Českém Vrbném – 27.-28.4. Více na fóru

Více aktualit

Posilovna 2018/2019

V březnu zatím objednány první 2 čtvrtky. Stále posilovně FSpS od 18:30.

Doufáme že účast bude dle přislíbení vysoká.

Přihlášení na březen

______________

Venku už začíná být zima a do vody se Vám příliš nechce? Máme pro vás řešení! Právě v období zimy přichází prostor pro nabrání síly, k čemuž se hodí posilovna. A jak to bude letos vypadat?

Fitnes

Rozhodnuto, objednáno. Od 21. února posilovna bude v bohunickém kampusu MU, posilovně FSpS od 18:30.

Přhlašování na únor Letos začneme 13. prosince a v plánu je končit na konci března. Tedy si s námi užijete 15 návštěv posilovny.

Cena

Cena jednoho vstupu je 80Kč Pokud se chystáte chodit pravidelně je možné koupit „permici“ na všechny vstupy za 1000 Kč (15 vstupů). Pokud by z nějakého důvodu posilky skočili dříve, poměrná část částky se vrátí.

Místo

Opět Posilovna pod Hradem (mapa) – v centru.

Od půlky února: posilovně FSpS od 18:30.

Čas

Každý čtvrtek v 18:00.

Od půlky února ve od 18:30.

Přihlášení na prosinec a leden: ZDE

Sraz na posilovnu minimálně 15 minut před začátkem. Posilovna je vždy 1,5h dlouhá.

Žádáme o odpovědné zapisování, aby bylo možné si připravit jednotlivá cvičení i předem.

Zde uvedené časy se v případě potřeby mohou měnit, či může nějaká posilka odpadnout. Proto sledujte i fórum

Co vám to přinese

Cílem zimní přípravy v posilovně je samozřejmě posílit svaly, které kajakář tolik potřebuje a předejít tak případným zraněním na vodě (např. vykloubené ramena apod.). Zároveň také posílit svaly opomíjené. Takže ve výsledku vás bude bolet celý člověk a kila bramborového salátu přetavíte ve svaly. Posilka probíhá organizovaným způsobem. Starat se o vás budou zkušení trenéři Mára a Vláďa.

Nemáte rádi posilku? Překonejte odpor, zkuste a uvidíte :-) Aneb, až se voda zeptá co jsi dělal v zimě :-)

««« Předchozí text: Zimní soustředění na Blatinách 2019 Následující text: Cestovatelské promítání 2019 »»»

Vladimír Wrhel | 29. 1. 2019 Út 18.15 | Trening | trvalý odkaz | tisk | 975x

Komentáře k textu

Rss komentářů tohoto textu - Formulář pro nový komentář
[1] Poposilkové posezení
Vláďa 28. 11. 2018 St 19.08

A ještě přihlášení do poposilkového posezení

Na texty napsané před více jak 60 dny nelze dále reagovat.