Kajak VUT

Posilovna 2017/2018

Od 22 února opět Pod Hradem. Přihlašování ZDE

____________________________________________________________

Venku už začíná být zima a do vody se Vám příliš nechce? Máme pro vás řešení!

Právě v období zimy přichází prostor pro nabrání síly, k čemuž se hodí posilovna.

A jak to bude letos vypadat?

Jako na fotce ne. Ještě lépe!

Místo

Od 22. února opět Posilovna pod Hradem (mapa) – v centru.

Čas

Každý čtvrtek v 18:00.

Přihlášení od poloviny února: ZDE

Sraz na posilovnu minimálně 15 minut před začátkem. Posilovna je vždy 1,5h dlouhá.

Žádáme o odpovědné zapisování, aby bylo možné si připravit jednotlivá cvičení i předem.

Zde uvedené časy se v případě potřeby mohou měnit, či může nějaká posilka odpadnout. Proto sledujte i fórum

Co vám to přinese

Cílem zimní přípravy v posilovně je samozřejmě posílit svaly, které kajakář tolik potřebuje a předejít tak případným zraněním na vodě (např. vykloubené ramena apod.). Zároveň také posílit svaly opomíjené. Takže ve výsledku vás bude bolet celý člověk a kila bramborového salátu přetavíte ve svaly. Posilka probíhá organizovaným způsobem. Starat se o vás budou zkušení trenéři Mára a Vláďa.

Nemáte rádi posilku? Překonejte odpor, zkuste a uvidíte :-) Aneb, až se voda zeptá co jsi dělal v zimě :-)