Kajak VUT

Posilovna 2016/2017

Přidáno hlasování o Březnové účasti ZDE

Tento rok poslední měsíc fungování oddílové posilovny!!

Prvním přízemním mrazíkem a sněhovou vločkou kajakářův trénink nekončí. Pouze se přesune do teplejších míst – posilovny. Každý, kdo nechce být na jaře nemile překvapen jak přes zimu ochabl a jarní vody si s ním pohrávají jako s PET lahví, neměl by brát zimní přípravu na lehkou váhu.

A jak to bude letos vypadat?

Jako na fotce ne. Ještě lépe!

Místo

Posilovna pod Hradem (mapa) – v centru.

Čas

V prosinci Objednané termíny:

• Úterý 6. 12 v čase 20:00 – 21:00(Výjimka z délky, bude jen 1h)
• Úterý 13. 12 v čase 19:00 – 20:30
• Úterý 20. 12 v čase 19:00 – 20:30

Od ledna každý čtvrtek v 18:00.

Přihlášení na leden ZDE (abychom věděli kolik vás bude)

Přihlášení na únor ZDE (abychom věděli kolik vás bude)

Přihlášení na březenZDE (abychom věděli kolik vás bude)

Sraz na posilovnu minimálně 15 minut před začátkem. Posilovna je vždy 1,5h dlouhá.

Zde uvedené časy se v případě potřeby mohou měnit, či může nějaká posilka odpadnout. Proto sledujte fórum

Co vám to přinese

Cílem zimní přípravy v posilovně je samozřejmě posílit svaly, které kajakář tolik potřebuje a předejít tak případným zraněním na vodě (např. vykloubené ramena apod.). Zároveň také posílit svaly opomíjené. Takže ve výsledku vás bude bolet celý člověk a kila bramborového salátu přetavíte ve svaly. Posilka probíhá organizovaným způsobem. Starat se o vás budou zkušení trenéři Mára a Vláďa.

Nemáte rádi posilku? Překonejte odpor, zkuste a uvidíte Aneb, až se voda zeptá co jsi dělal v zimě 

««« Předchozí text: VÁNOČNÍ DESÍTKA 2016 Následující text: Cestovatelské promítání 2017 »»»

Vladimír Wrhel | 31. 12. 2016 So 19.14 | Trening | trvalý odkaz | tisk | 2002x